Du 2 au 7 novembre 2026
Cascares, Espagne
Instructrices Diplômées
TON INSTANT DE PAUSE
Un moment hors du temps
Tu recherches une expérience unique pour te reconnecter à toi-même et à ton corps ?
Que tu sois débutante ou avancée en yoga, cette immersion a été pensée pour t'offrir un espace où tu peux souffler, ralentir et prendre soin de toi en profondeur.
✓ Chambres Privées ou Partagées
✓ Instructrices Diplômées
✓ Séjour Sécurisé & Revitalisant
UNE RECONEXION À SOI
Plus qu'une retraite
Cette retraite est une invitation à prendre soin de toi dans ta globalité : le corps, le souffle, le système nerveux, l’énergie et l’alimentation.
À travers le yoga Vinyasa le matin et le Yin le soir, mais aussi le breathwork, la méditation, le sound healing, le sauna et une approche de la nutrition holistique, tu es accompagnée pour relâcher les tensions, retrouver de la fluidité et te reconnecter à ton rythme naturel.
Mon approche s’appuie sur une vision globale du bien-être, nourrie par mon expérience de professeure de yoga, de Nutrithérapeute et de naturopathe. Elle vise à créer un cadre sécurisant et bienveillant pour permettre au corps et au système nerveux de s’apaiser, et à repartir avec des outils simples, concrets et applicables au quotidien.
Cette retraite n’est pas une quête de performance ou de transformation forcée, mais un espace pour écouter, ressentir, intégrer et retrouver un équilibre plus juste.
TON INSTANT DE PAUSE
Au programme
Reconnexion profonde en nature
Offre à ton esprit et ton corps une parenthèse de sérénité sous le soleil méditerranéen.
Pratique de Yoga & Ritualisation
Progresse chaque jour avec des séances adaptées pour retrouver équilibre, souplesse et vitalité.
Alimentation Saine & Revitalisante
Savoure une cuisine végétarienne BIO et détox préparée avec des produits frais, pour purifier ton organisme et retrouver énergie et légèreté.
Bains vibratoires
Laisse-toi porter par une expérience immersive où les sons enveloppent le corps et apaisent l’esprit.
Rencontres & Partage
Partage cette expérience avec d’autres curieux comme toi, dans un cadre bienveillant. Crée des liens des échanges et des souvenirs mémorables
Rituels énergétiques
Sauna & Breath work
Cercle de parole
Méditations
Les Plantes Sacrées
Et bien plus encore...
La Villa Bermeja
Nous évoluerons dans un espace entièrement privatisé, pensé pour ralentir, se retrouver et créer des liens sincères.
Entourée de vastes étendues naturelles, la Villa Bermeja nous enveloppe dans une atmosphère douce et intime, où le silence, la lumière et le temps reprennent leur place. Ce cadre authentique invite au lâcher-prise, au ressourcement profond et à des expériences humaines fortes, vécues ensemble, en toute simplicité.
ACCOMPAGNEMENT DE A À Z
Rencontre tes instructrices
Florence & Chelsey
"Nous sommes professeures de yoga, unies par une même vision : proposer des espaces où le corps, le souffle et le système nerveux peuvent se déposer en sécurité.
Chelsey enseigne le Vinyasa Yoga et accompagne à travers le breathwork et la méditation, avec une approche sensible et profondément connectée au souffle.
Florence enseigne le Vinyasa Yoga, Awakening Yin et Hatha. Elle est également nutrithérapeute, naturopathe et personal trainer, avec une approche globale du mouvement, de l’énergie et de la santé.
Ensemble, nous proposons une immersion complète, ancrée dans l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacune. Notre intention est de créer un cadre sécurisant et soutenant, pour permettre de ralentir, d’intégrer et de repartir avec des outils concrets et applicables au quotidien."
Qualifications
✓ 200H - Hatha - Akasha Yoga Academy
✓ 200H - Vinyasa - Samadhi Yoga
✓ 100H - Yoga Trauma - Yacep, Bali
✓ 200H - Yoga Teacher Training, BYS
✓ 200H - Meditation Teacher Training, Punnu Wasu
✓ 100H - Ayurvedic Foundations, AFI
✓ 100H - Shamanic Healing Training, TYE
ELLES PARTAGENT LEUR EXPERIENCE
Témoignages
"Imagine-toi te réveiller au bord de la Méditerranée, bercée par la douceur du matin. Ta journée commence par une pratique de respiration et un yoga tout en bienveillance. Puis, au fil des heures, tu plonges dans des ateliers inspirants, un coaching personnalisé, ou tu dynamises ton corps lors d’un cours d’Acro yoga.
En fin de journée, savoure un moment de calme avec une méditation ou une balade en nature, en t'imprégnant de l’énergie apaisante du lieu et en partageant des instants authentiques avec des personnes qui, comme toi, cherchent à se recentrer."