Du 19 au 24 Mai 2027
Cascares, Espagne
Instructrices Diplômées
TON INSTANT DE PAUSE
Un moment hors du temps
Tu recherches une expérience unique pour te reconnecter à toi-même et à ton corps ?
Que tu sois débutante ou avancée en yoga, cette immersion a été pensée pour t'offrir un espace où tu peux souffler, ralentir et prendre soin de toi en profondeur.
✓ Chambres Privées ou Partagées
✓ Instructrices Diplômées
✓ Séjour Sécurisé & Revitalisant
UNE RECONEXION À SOI
Plus qu'une retraite
Cette retraite est une invitation à prendre soin de toi dans ta globalité : le corps, le souffle, le système nerveux, l’énergie et l’alimentation.
À travers le yoga Vinyasa le matin et le Yin le soir, mais aussi le breathwork, la méditation, le sound healing, le sauna et une approche de la nutrition holistique, tu es accompagnée pour relâcher les tensions, retrouver de la fluidité et te reconnecter à ton rythme naturel.
Mon approche s’appuie sur une vision globale du bien-être, nourrie par mon expérience de professeure de yoga, de Nutrithérapeute et de naturopathe. Elle vise à créer un cadre sécurisant et bienveillant pour permettre au corps et au système nerveux de s’apaiser, et à repartir avec des outils simples, concrets et applicables au quotidien.
Cette retraite n’est pas une quête de performance ou de transformation forcée, mais un espace pour écouter, ressentir, intégrer et retrouver un équilibre plus juste.
TON INSTANT DE PAUSE
Au programme
Reconnexion profonde en nature
Offre à ton esprit et ton corps une parenthèse de sérénité sous le soleil méditerranéen.
Pratique de Yoga & Ritualisation
Progresse chaque jour avec des séances adaptées pour retrouver équilibre, souplesse et vitalité.
Alimentation Saine & Revitalisante
Savoure une cuisine végétarienne BIO et détox préparée avec des produits frais, pour purifier ton organisme et retrouver énergie et légèreté.
Bains vibratoires
Laisse-toi porter par une expérience immersive où les sons enveloppent le corps et apaisent l’esprit.
Rencontres & Partage
Partage cette expérience avec d’autres curieux comme toi, dans un cadre bienveillant. Crée des liens des échanges et des souvenirs mémorables
Rituels énergétiques
Sauna & Breath work
Cercle de parole
Méditations
Yoga nidra
Et bien plus encore...
La Villa Bermeja
Nous évoluerons dans un espace entièrement privatisé, pensé pour ralentir, se retrouver et créer des liens sincères.
Entourée de vastes étendues naturelles, la Villa Bermeja nous enveloppe dans une atmosphère douce et intime, où le silence, la lumière et le temps reprennent leur place. Ce cadre authentique invite au lâcher-prise, au ressourcement profond et à des expériences humaines fortes, vécues ensemble, en toute simplicité.
ACCOMPAGNEMENT DE A À Z
Rencontre tes instructrices
Florence & Chelsey
Nous sommes deux professeures de yoga réunies par une même intention : créer des espaces où chacune peut ralentir, revenir dans son corps et retrouver un équilibre plus juste.
Florence enseigne le Vinyasa, l’Awakening, le Yin et le Hatha Yoga. Nutrithérapeute, naturopathe et personal trainer, elle relie le mouvement, l’alimentation et la santé afin d’accompagner le corps dans sa globalité.
Chelsey enseigne le Vinyasa Yoga et guide le breathwork ainsi que la méditation. Son accompagnement, profondément relié au souffle, invite à apaiser le mental, libérer les tensions et retrouver davantage de présence.
Ensemble, nous avons imaginé une expérience équilibrée entre mouvement, introspection, transmission et repos. Il n’est question ni de performance ni de transformation forcée : chacune est invitée à avancer à son propre rythme, dans un environnement intime et bienveillant. Nous voulons vous permettre de sortir du mode de "survie" afin d'apprendre et de se permettre de juste " être".
Notre intention est que tu repartes profondément ressourcée, mais aussi avec une meilleure compréhension de tes besoins et des outils simples à intégrer dans ton quotidien
Qualifications
✓ 200H - Hatha - Akasha Yoga Academy
✓ 200H - Vinyasa - Samadhi Yoga
✓ 100H - Yoga Trauma - Yacep, Bali
✓ 200H - Yoga Teacher Training, BYS
✓ 200H - Meditation Teacher Training, Punnu Wasu
✓ 100H - Ayurvedic Foundations, AFI
✓ 100H - Shamanic Healing Training, TYE
ELLES PARTAGENT LEUR EXPERIENCE
Témoignages
"Imagine-toi te réveiller au bord de la Méditerranée, bercée par la douceur du matin en pleine nature.
Ta journée commence par une pratique de breathwork et de vinyasa yoga, dans une atmosphère de bienveillance et de présence. Puis, au fil des heures, tu plonges dans des ateliers inspirants de breathwork, un accompagnement personnalisé, ou tu explores différentes pratiques comme l’Awakening Yoga.
En fin de journée, savoure un temps de retour au calme avec une pratique de Yin Yoga et méditation en t’imprégnant de l’énergie du lieu, et en partageant des instants authentiques avec des personnes qui, comme toi, ont envie de se recentrer, de ralentir et de se reconnecter à elles-mêmes."